الفئة
حاسبات وأدوات صحية مجانية عبر الإنترنت
7 حاسبة
احسب مؤشراتك الصحية الأساسية مجانًا، من مؤشر كتلة الجسم (BMI) واحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية إلى معدل الأيض الأساسي (BMR) وتوزيع المغذيات الكبرى. تحقق من مؤشر استدارة الجسم (BRI) للحصول على منظور إضافي لشكل جسمك، أو استخدم حاسبات أسابيع الحمل والإباضة للتخطيط مسبقًا. جميع الحاسبات مجانية ولا تتطلب التسجيل. النتائج لأغراض معلوماتية فقط ولا تُعد استشارة طبية.
- حاسبة Body Roundness Index (BRI) احسب Body Roundness Index (BRI) ونسبة الخصر إلى الطول وتعليقًا بصريًا قصيرًا باستخدام الطول ومحيط الخصر.
- حاسبة التبويض احسبي يوم التبويض المتوقع ونافذة الخصوبة بناءً على تاريخ آخر دورة شهرية وطول الدورة.
- حاسبة احتياج السعرات الحرارية احسب السعرات الحرارية اليومية الموصى بها وتوزيع المغذيات الكبرى وفقًا لهدفك.
- حاسبة BMI / مؤشر كتلة الجسم احسب مؤشر كتلة الجسم وفئة الوزن للبالغين ونطاق الوزن الصحي بناءً على الطول والوزن.
- BMR / حاسبة معدل الأيض الأساسي احسب الطاقة التقديرية التي يستهلكها جسمك للوظائف الحيوية الأساسية في حالة الراحة التامة.
- حاسبة المغذيات الكبرى احسب غرامات البروتين والكربوهيدرات والدهون بناءً على هدفك اليومي من السعرات الحرارية.
- حاسبة أسبوع الحمل احسبي أسبوع الحمل بناءً على تاريخ آخر دورة شهرية أو موعد الولادة المتوقع أو فحص الموجات فوق الصوتية أو تاريخ حدوث الحمل أو نقل الأجنة في عملية IVF.