Kategori
Ücretsiz Online Sağlık Hesap Makineleri ve Araçlar
7 hesap makinesi
Vücut kitle indeksinden günlük kalori ihtiyacına, bazal metabolizma hızından makro besin dağılımına kadar temel sağlık göstergelerinizi ücretsiz hesaplayın. Vücut yuvarlaklık indeksi (BRI) ile kilonuzu farklı bir açıdan değerlendirin; hamilelik haftası ve yumurtlama araçlarıyla takvim planlamanızı kolaylaştırın. Tüm araçlar ücretsizdir ve kayıt gerektirmez. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır ve doktor tavsiyesinin yerini tutmaz.
- Body Roundness Index (BRI) Hesaplama Boy ve bel çevresiyle Body Roundness Index (BRI), bel/boy oranı ve kısa görsel yorumu hesaplayın.
- Yumurtlama Hesaplama Son adet tarihi ve döngü uzunluğuna göre tahmini yumurtlama gününü ve verimli pencereyi hesaplayın.
- Kalori İhtiyacı Hesaplama Hedefinize göre günlük almanız önerilen kaloriyi ve makro dağılımını hesaplayın.
- BMI / Vücut Kitle İndeksi Hesaplama Boy ve kiloya göre VKİ değerini, yetişkin kilo kategorisini ve sağlıklı kilo aralığını hesaplayın.
- BMR / Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama Tam dinlenme halinde vücudun temel yaşamsal işlevler için harcadığı tahmini enerjiyi hesaplayın.
- Makro Besin Hesaplama Günlük kalori hedefinize göre protein, karbonhidrat ve yağ gramlarını hesaplayın.
- Gebelik Haftası Hesaplama Son adet tarihi, tahmini doğum tarihi, ultrason, gebe kalma veya IVF transfer tarihine göre gebelik haftasını hesaplayın.